Migren kalıtsal bir hastalık. Ebeveynlerinizden birinde veya her ikisinde de varsa, migrene yakalanma oranınızın %50 - %75 arasında olduğunu biliyor musunuz? Düşünürsek, bir doktor muayenesi sırasında bize sorulan soruların ilki anne ve babamızın kronik hastalıkları. Gerçekten de ailelerimizin tıbbi geçmişini bilmek, özellikle migren içeriyorsa, genç nesillerin erken ve doğru tanı almasına, tetikleyicileri yönetmeye başlamasına ve tedavi seçeneklerini keşfetmesine yardımcı olabilir. Temennimiz öyle değil ama size yardımcı olacak eksiksiz bir migren destek ağı evinizde olabilir.

Ailelerin migreni yönetmek için birlikte çalışmasının üç yolu var. İlki “baş ağrısı günlüğü” tutmak. Empathiqueshop ekibi olarak, migren ile yaşayanlara atak ve tetikleyicilerini i takip etmek için bir baş ağrısı günlüğü tutmalarını teşvik ediyoruz. Sitemizde bulunan “Ağrı Takip Formları” içinde en önem verdiğimiz form ağrı günlükleri. Bu formu ailede baş ağrısı şikayeti olan her bireyin doldurması ile tetikleyicilerinizdeki ve semptomlarınızdaki benzerlikleri ve farklılıkları karşılaştırabilirsiniz. En önemlisi ağrı günlükleri bir baş ağrısı uzmanıyla görüştüğünüzde çok faydalı olacaktır. Ebeveynlere uygulanan benzer migren tedavileri çocuklar için de etkili olabilir.

İkinci yol biraz eğlenceli ve paylaşımcı. Aile bireyleri ile migren geçmişleri hakkında röportaj yapar gibi konuşun. Özellikle semptomlar ve baş ağrılarını ilk kez yaşıyorsanız, migreni olan aile üyeleriyle görüşmeniz, bir doktora görünüp görünmeme ve işe yarayan tedavi yöntemlerini değerlendirmeniz konusunda yardımcı olacaktır. Şu soruları denemenizi tavsiye ediyor Amerikan Migren Vakfı :

Migrene ilk başladığınızda kaç yaşındaydınız?

Migren başlamadan önce ve atak sırasındaki hissi/acıyı tarif edebilir misiniz?

Migreninizi yönetmenize yardımcı olmak için ne yaparsınız? Herhangi bir tedavi kullanıyor musunuz?

Baş ağrısı değil migren olduğunu nasıl anladın?

Tetikleyicileriniz neler ve bunları nasıl yönetiyorsunuz?

Baş ağrısı düzeniniz yaşam boyunca değişti mi yoksa aynı mı kaldı?

Değiştiyse sizce bu değişikliğe ne sebep oldu?

Son kısım yardımcı olmak. Migren destek sisteminizin en önemli bacağı ailenizdir. Dayanılmaz atak günlerini atlatmamızı sağlar ve onlarsız kaybolurduk. Unutmamak lazım ki migren bir aile meselesidir. Migreni yönetmek, sevdiklerimizi en çok ihtiyaç duydukları anda desteklemek çok önemlidir. Bu noktada destek sisteminiz içinde Empathiqueshop ekibi de var artık. Lütfen bunu hatırla ve takipte kal!

Migrensiz bir gün geçirmen dileğiyle.