Zamanın oldukça hızlı geçtiğinin farkında mısınız? Aylar sanki hafta hızıyla geçiyor. Kasım ayı bitti bile. Yeni yıl heyecanı da etrafı sarmaya başladı. Uzun yıllar migrenden muzdarip biri olarak bana gelen en incelikli hediyelerin migren rahatlama ürünleri olduğunu söyleyebilirim. Hal böyle olunca EmpathiqueShop ekibi olarak, hediye listenizde migreni olanlar için bazı seçenekleri bir araya getirdik! Belki de kendinize bu hediyelerden bir kaçını almak istersiniz. İşte alışveriş deneyiminizi kolaylaştıracak Migren Ürünleri Rehberimiz!

1-    Mavi Işık Koruyucu Gözlükler 

Bilgisayar, telefon vb. gibi cihazlarda harcanan zaman yeni çağın gerçeği, diğer tarafta da uzun süre mavi ışığa maruz kalmak da migren tetikleyicilerinden.  İşte bu noktada mavi ışık koruyucu gözlükler tam bir kurtarıcı. Numaralı gözlüklere özel uygulama yapılması gerekirken, herhangi bir görme bozukluğu yok ise, mavi ışık korumalı numarasız sayısız seçenek bulabilirsiniz. Imajınıza katacağı katkılar ise işin bonusu olacaktır. 

2-    Sesli Kitap Abonelikleri 

Kitap okumak, acı çekerken harika bir dikkat dağıtıcıdır. Ancak çoğumuz migren atağı sırasında yazılı kelimeye odaklanmakta zorlanırız. Sesli kitap aboneliği, migren hastaları için harika bir hediye olacaktır. Bu hediyenin tamamlayıcısı güzel bir kulaklık olabilir. Bana gelse havalara uçardım, net!

3-    Sıcak ve Soğuk Kompres Ürünleri ve Esansiyel Yağlar

Migren rahatlama yöntemlerinin anlatıldığı makalelerin hemen hemen ilk sırasında sıcak soğuk kompres işlemleri anlatılır ki EmpathiqueShop’un çıkış ürünü olan Empathique Migren ve Ağrı Rahatlatıcı Bant bu konudaki yerli ilk ürün özelliğinde. Kullanımı rahat, fonksiyonel ve migren atağında anında rahatlama sağlıyor.

Esansiyel yağlar ve aromaterpi yöntemleri ise ilaçsız migren rahatlama yöntemleri içinde en sevilenlerden. Lavanta, nane yağı gibi migrene iyi gelen yağların envai çeşidini bulmak mümkün. Ancak bu yağları münferiden kullanmak seçeneği yanında Empathique Shop olarak geliştirdiğimiz özel migren yağı kombinasyonumuz olan Empathique Migren Masaj Yağı birleşenleri ile hem rahatlatıcı hem de benzerlerinden farklı notalardan sizi cezbedecektir. Ayrıca ucunda bulunan rolu,  şakak ve bilekleriniz masaj yapma kolaylığı da sağlıyor. Şimdiye kadar deneyip beğenmeyen olmadı. 

Bu her ikisini de beraber bulabileceğiniz Empathique Gift Pack setimiz inanın şahane bir seçim olacaktır. Bütçemi aşar derseniz tekli olarak, özel tekniklerle satılan hediye paketli seçeneklerde mevcut. 

4-    Meditasyon, Mindfullness, Yoga Uygulamaları - Kursları

Migrenin psikosomatik boyutu pek çok hastada rastlanan bir gerçek. Bu noktada anda kalmak, zihni rahatlatmak, sakinleştirme yöntemleri galiba sadece migrenlilerin değil sanırım tüm insanlığın en büyük ihtiyaçlarından. Bu amaçla yapılan sayısız uygulama var. Türkçe uygulamalar da oldukça yaygınlaşmış durumda. Onedio en iyi 11 meditasyon uygulamasını senin için sıralamış, bir göz atmak istersen link burada. 

https://onedio.com/haber/gunluk-yasamin-tum-stresine-ilac-gibi-gelecek-11-cok-iyi-meditasyon-uygulamasi-766113

Ruh, beden, zihin üçlüsünün uyumunu yakalamanın sanırım en bilinen yöntemi yoga ve meditasyon. Yoganın migrene uzun dönemde faydası yanında, atak anında yaptığım yin yoga pratiğinin sadece aynı pozda uzun süre kalmanın faydası ile beraber,  orada açılan alanın şifacı gücünü de deneyimlemiş biriyim. Migrenli arkadaşınıza online veya yüzyüze alabileceğiniz bir yoga kursu yada aplikasyonu hayatını değiştirebiliecektir. 

5-    Migren Hakkında Yazılmış Kitaplar

Migren hakkında yazılan kitapların iki faydası var. Bilimsel olarak ağrının kaynağını anlarken, kronik bir hastalıkla mücadele edeceğiniz bir hayat tarzı yaratmanızı sağlamak. Bilginin mücadelenizde en önemli silahınız olmasını sağlayacak bu iki önemli fayda migren hakkında yazılmış sayısız kitapta bulunabilir. Oliver Sacks’ın Migren kitabı daha çok ilk kısıma yoğunlaşırken, Dr. Banu Taşçı Fresko’nun daha çok fibromiyaji ağrılarına değindiği “Artık Ağrımasın” ve “Beynini Doğru Besle”  kitabı bahsettiğim hayat stilini yaratmak için önemli bir kaynaklar olabilir. Biraz daha sofistike bir eser isterseniz, şu an elimin altında olan Joanna Bourke’nin “Ağrının Hikayesi” kitabı duadan ağrıkesicilere kadar ağrıyı tarihsel olarak da araştırmacı bir bakış açışı ele alıyor. Konu hakkında özellikle yabancı dilde sayısız eser bulmak mümkün. Bu eserler benim aklıma gelenlerden bir kaçı. 

Migrenli Sevdiklerine Empati Besleyen Tatlı EmpatiqueShop Takipçileri,

Bu listede yer alan bir hediyenin migren hastaları için sadece yılbaşında değil, her daim değeri inanın çok büyük olacaktır. Bu incelikli düşüncenizi çok sevecek, empatiniz karşısında duygulanacaktır. Kalplerinde yer kazanmanız garanti. 

Migrensizbirgün dileklerimle..